【外科】に関する知恵袋
【質問】
ダンスで腰を痛めてしまい、現在整形外科で低周波の電気をかけて治療しています。レントゲンを撮っても特に異常もなく、週３回の通院で２週間程治療を続け痛みがとれました。ダンスの練習を再開するために急に腰を動かすと痛める可能性があるとインターネットで見たので少しずつ腰を動かしました。(主に柔軟をしたり、外科の知恵袋を追求していくと、腰回し、外科の知恵袋に考察を加えると、捻る体操)そうしたら翌日また腰や背中全体が痛くなってしまいました。腰痛防止のために柔軟体操や腰回しをしたら逆に腰をまた痛めてしまったのでどうしたらいいかわかりません。通院は今もしていますが、低周波の電気治療ではなくてマッサージなどに変えた方がいいのでしょうか？また柔軟体操や腰回しは良くないのでしょうか？ダンスの練習を再開したいのですが、そのための正しいリハビリのやり方がわかりません。求人情報ワークスタイルについて言及すると、求人情報ワークスタイルには、アドバイスよろしくお願いいたします。
【解答】
低周波は、求人情報ワークスタイルを言及していくと、筋肉を電気的に動かして血流を良くするもので、それ以上の効果はありません。2週間でしたら、低周波をかけなく普通にしているだけでも改善するでしょう。柔軟体操などの方法を間違えていませんか？求人情報ワークスタイルに対する見解は、外科の知恵袋を解説すると、正確に指導者に指示に従って体操をしましたか？意外と体操をしていて痛くなったとか再発したという方は、その体操の仕方を間違えている場合があります。外科の知恵袋から考えると、まず、ご自身の姿勢を見なおしてください。姿勢が悪いままに体操をすると、かえって痛みが出ることがあります。（その前に腰痛が出た原因が姿勢不良ということも大いにありえます）次に体操の方法を見なおしてみてください。どうぞ、お大事になさってくださいね。
